2 x PT

Förkortningen PT tolkas ofta olika beroende på vem det är som hör förkortningen, för mig har den flera betydelser och båda två har varit synnerligen aktuella idag.

Idag var det första måndagen på länge som jag kände att det gick bra att träna och det kändes riktigt gott (har  fördelen att lägga mitt schema så att jag kan träna måndag morgon och fredag eftermiddag).

Det kan dock konstateras att det behövs en PT (i betydelsen Personlig Tränare) för att sätta ihop ett träningsprogram som fungerar bättre för mig än det tidigare som snarare triggade igång värken än motade den i grind. Jag har fördelen att ha en sjukgymnast som ställer upp och följer med till gymmet för att gå igenom hur jag kan träna när jag vill vara där. Jag har även fått andra goda råd om hur jag ska undvika smärtutlösande övningar.

Simningen står fortfarande högt upp på god träning men också vattengympa som jag inte sysslat med på många år.

relaxavdelningen på Karlslundsbadet

Fördelen med badet i Landskrona är ju att det har relaxavdelning, spa-behandlingar och indoorwalking alltså så mycket mer än bara bad.

tångbad

Väl framkommen på jobb var det dags för nästa PT (i betydelsen prövningstillstånd), Jag har ett mål som överklagats till kammarrätten och jag bara SKA ha PT där, det finns inget alternativ. Får jag det inte så går jag vidare till europadomstolen....ibland blir man lite frustrerad över systemet med Prövningstillstånd, näst intill omöjligt att få vilket gör att en felaktig dom står fast. Men som sagt jag SKA få igenom det den här gången.

Duktig har jag varit idag också och ätit var tredje timma precis som jag ska och nyttig mat dessutom (okej ostbullen i morse var kanske inte det allra bästa alternativet). Brukar ha lite problem på måndagarna med att jag ätit lunch klockan 13:00 och sedan inte kan äta förrän jag är hemma klockan 20:00. Nu tog jag med mig lite soppa som jag åt 17:30, alldeles lagom.

Vägen hem tog ovanligt lång tid, över 1 timme....orsaken var snö, vind och halka. Det snöade på bra men det var sån där pudersnö som fyker omkring och inte kan bestämma sig för var den ska ligga....fram och tillbaka; fram och tillbaka.

Ha det gott så hörs vi

Dagens kloka ord

ett mål måste inte alltid nås - ibland fungerar det helt enkelt som något att sikta emot
                                                                                                             Bruce Lee

Dagens groda

Dom ville ge oss en tredjedel av intäkterna men vi sa att vi ville ha minst en fjärdedel.
                                                                                                               Ingemar Johansson

Dagens citat av Thomas S Monson

Gud, vår Fader, har anförtrott dyrbara små barn åt vår jordiska vård. Vi bör lära dem att be, inspirera deras tro, lära dem att leva sant och att ära gud. Då kommer vi att ha himmelska hem och eviga familjer. Vilken högre gåva kan vi önska os? vilken störe välsignelse kan vi be om? INGEN!