Nyårslöftet

Så var nyårslöftet bestämt och det kommer att beröra hela familjen. Makens diabetes ha skenat det senaste året och eftersom han har svårt att tåla tabletter hotar insulinsprutorna. Detta i sin tur hotar jobbet som busschaufför.

Något måste således göras och det akut! Bästa sättet att hålla diabetesen stången och vikten nere är att äta rätt och motionera mera. (vilket för makens del inte är så svårt, 15 minuter om dagen är i princip mer än idag). Själv har jag också glidit ur min rutin med träning på måndagmorgnar och fredag eftermiddag. Det får det bli ändring på. Jag har ju mitt träningskort på fysiken i Landskrona, måste bara hitta träningssätt som passar min fibromyalgi bättre.

Makens julklapp är därmed också bestämd, han ska få ett årskort på hälsomagasinet i Svalöv.

 

Han har tränat där förrut, men har under ett bra tag haft ett schema som gjort det svårt att hinna med. Nu är emellertid schemat ändrat och kan inte användas som ursäkt. I morgon 7:30 har jag för avsikt att vara på plats för att köpa hans kort.

 

 

Det var väl egentligen den enkla biten att ordna, svårare är det att lägga om matvanorna och lära familjen att tycka om en ny sorts mat. Mat som inte håller så mycket kolhydrater men inte heller så mycket fett. Jag tror nämligen inte på att dieter utan kolhydrater men med mycket fett. Lite kolhydrater och lite fett i kombination med mycket protein och grönsaker tror jag mer på.

 

 

Har skaffat en ny kokbok "Mat för liv och Lust" som jag hoppas ska hjälpa mig i min strävan att förändra matvanorna i det Sälöenska hemmet.

 

 

Det största problemet är att hitta på mättande, goda och gärna kalla lunchlådor som maken (och jag) kan ha med till jobb. Är det någon som har förslag är ni mer än välkomna att skicka in dem. Det lär bli en utmaning om alla recept jag hittar innehåller torkade bönor, linser, bulgur m.m. Det har jag nämligen efter 18 års äktenskap fortfarande inte lyckats få vare sig maken eller barnen.

 

 

Men nu stundar julen och jag förbereder familjen mentalt medan vi passar på att njuta av julens godheter. 3 julbord är avklarade och på självaste julafton väljer vi att äta Gås.

 

 

Ha det så gott, så hörs vi!

 

Diana

 

Dagens kloka ord:



 

Behöver du en hjälpande hand så finns den handen oftast i slutet på din egen arm

Dagens groda:
Yrkesmördare misstänkt för mord
                                                        (ur Metro)